2022. 10. 26 4병동 건강체조

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어르신의 건강한 신체와 기능유지를 위하여 노래에 맞추어 근육을 쭉쭉~~스트레칭 하시고

열심히 움직이시는 어르신들~~ 서로 체조하시는 모습을 보며

하하 호호 신나게 웃으시며 즐거워 하셨습니다.^^

뭉쳐 있던 몸을 같이 으쌰으싸 하시면서 어르신들이 쉽게 따라하실 수 있는 운동으로 선정하여

음악에 맞춰 신나게 해보았어요~

서로 어깨를 주물러주며 "아이고 ~~~시원해라 참말로 고맙네~~~" 하시면서 만족해 하셨습니다.

건강체조는 어르신들의 치매예방 및 대근육과 소 근육 운동에 도움을 주며

신나고 즐거운 음악에 맞춰 여러 가지 건강 체조 동작을 따라 하고 노래를 부르며

쌓여 있던 스트레스를 해소 시킬 수 있는 프로그램으로 정신적, 신체적 건강에 도움을 줍니다.

또한 어르신들이 운동이라고 생각하고 활동하면 힘들어 하실 수 있는데

노래와 함께 쉽게 접할 수 있도록 준비한 활동이라 거부감도 적고, 쉽게 쉽게 따라하실 수 있는

동작들이기때문에 성취감도 높았답니다.

건강과 웃음이 함께하는 시간으로

우리 어르신들의 밝은 에너지가 넘치는 시간이었습니다~~♡