주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

근대국

닭가슴살조림

새송이버섯볶음

돗나물/초장

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

옥수수계란찜

감자조림

쑥갓두부무침

배추김치

석식

쌀밥

미역국

조기무조림

햄팽이버섯볶음

물파래무생채

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

돈장조림

마카로니콘샐러드

비름나물

배추김치

중식

비빔밥

꽃게탕

계란후라이/무생채

콩나물/호박볶음

당근/상추

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

떡갈비야채조림

어묵볶음

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

닭볶음탕

느타리호박볶음

시금치무침

배추김치

석식

쌀밥

들깨무채국

해물볶음우동

얼갈이된장지짐

상추무침

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

코다리순살조림

새송이버섯볶음

청경채겉절이

배추김치

조식

쌀밥

감자국

스크램블에그

연두부/간장

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

콩나물김치국

소고기청경채볶음

실치/진미채조림

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

미역국

고등어무조림

단호박찜

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

돈채숙주볶음

도시락김

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

코다리강정

한식잡채

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

호박채계란국

닭가슴살장조림

맛살팽이버섯볶음

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

고등어무조림

감자볶음

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

나가사끼짬뽕

짜장소스

물만두튀김/단무지

푸실리양상추샐러드

배추김치

석식

쌀밥

어묵김치국

두부구이/양념장

해씨멸치조림

세발나물

배추김치

조식

쌀밥

소고기국

메알새송이장조림

햄팽이버섯볶음

오복채무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

돈불고기

새송이들깨탕

콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

근대국

가자미순살조림

호박새우젓볶음

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

북어무국

두부조림

고사리들깨나물

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

닭다리살데리조림

건파래자반

무생채

배추김치

석식

쌀밥

사골국

계란찜

감자조림

오이장아찌

배추김치