주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

맑은미역국

오리야채볶음

토란들깨탕

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

사골국

녹두전

탕평채

취나물

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

우육볶음

두부지짐

부추무침

배추김치

조식

쌀밥

사각어묵국

스크램블에그

시금치베이컨볶음

노각무침

배추김치

중식

쌀밥

감자양팟국

커리돈까스

야채샐러드

단무지무침

배추김치

석식

쌀밥

미소된장국

돈육불고기

온두부/양념장

솎음배추나물

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

닭살데리야끼조림

콜리플라워볶음

궁채절임

배추김치

중식

쌀밥

우렁찌개

고등어무조림

새송이볶음

치커리겉절이

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

참치볶음

단호박찜

녹두나물

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

비엔나야채볶음

두부조림

양파장아찌

배추김치

중식

쌀밥

닭미역국

계란볶음

호박조림

상추간장무침

배추김치

석식

쌀밥

고추장찌개

돈민찌표고볶음

볼어묵야채볶음

도라지오이생채

배추김치

조식

쌀밥

쑥갓동태국

메추리알장조림

가지당근볶음

콩나물삼색채

배추김치

중식

쌀밥

근대국

잡채

햄팽이볶음

오복채

배추김치

석식

쌀밥

콩비지백탕

꽁치양념찜

버섯들깨탕

청경채나물

배추김치

조식

쌀밥

계란국

소고기볶음

연두부찜

고춧잎지

배추김치

중식

쌀밥

우동장국

야채멘치카츠

미나리숙주무침

케이준샐러드

배추김치

석식

쌀밥

맑은미소국

닭살당근볶음

피망어묵볶음

상추부추무침

배추김치

조식

쌀밥

들깨감자국

대파채오리불고기

마늘쫑볶음

짜사이무침

배추김치

중식

쌀밥

짬뽕탕

짜장

찐만두

단무지

배추김치

석식

쌀밥

애호박찌개

임연수조림

알감자조림

얼갈이나물

배추김치

조식

쌀밥

사골무국

너비아니

버섯조림

도시락김

배추김치

중식

쌀밥

소고기미역국

게살계란볶음

비엔나아스파라볶음

파채무침

배추김치

석식

쌀밥

북엇국

제육볶음

두부지짐

야채장아찌

배추김치

조식

쌀밥

콩가루시래기국

새송이메란장조림

새우살쥬키니볶음

솎음배추된장무침

배추김치

중식

쌀밥

부대찌개

코다리찜

오이생채

올방개묵

배추김치

석식

쌀밥

채개장

사태감자찜

우엉조림

무짠지채

배추김치

조식

쌀밥

아욱국

닭안심조림

브로콜리볶음

녹두나물

배추김치

중식

쌀밥

김칫콩나물국

어묵잡채

마파두부

양배추샐러드

배추김치

석식

쌀밥

청국장찌개

참치조림

미트볼야채볶음

오복지들기름무침

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

스크램블

두부조림

나나스끼

배추김치

중식

쌀밥

곤이알탕

돼지고기숙주볶음

고사리들깨탕

치커리유자청무침

배추김치

석식

쌀밥

사각어묵국

해물청경채볶음

연근조림

깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

순두부백탕

바베큐폭찹

아주까리볶음

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

맑은미역국

간장닭볶음

감자채볶음

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

적근채된장국

가자미양념찜

호박버섯볶음

콩나물무침

배추김치