주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

황태국

섭산적

아주까리

궁채절임

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

짜장소스

두부지짐

부추무침

배추김치

석식

쌀밥

맑은육개장

꽁치무조림

햄팽이볶음

녹두나물

배추김치

조식

쌀밥

냉이된장국

돈민찌볶음

어묵채볶음

청경채나물

배추김치

중식

쌀밥

곤이알탕

계란찜

버섯조림

오복지

배추김치

석식

쌀밥

뭇국

참치조림

감자채볶음

도라지생채

배추김치

조식

쌀밥

콩비지백탕

우육버섯조림

아스파라볶음

깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

돼지고기김치찌개

고추장닭갈비

올방개묵

들깨무나물

배추김치

석식

쌀밥

사골무국

메란장조림

두부지짐

얼갈이나물

배추김치

조식

쌀밥

팽이미소국

사태당근볶음

새우마늘쫑조림

부추양파무침

배추김치

중식

쌀밥

맑은순두부국

고등어카레튀김

숙주맛살냉채

도라지오이무침

배추김치

석식

쌀밥

애호박찌개

햄버그스테이크

볼어묵조림

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

소고기무국

오리주물럭

알감자조림

모둠장아찌

배추김치

중식

쌀밥

냉이김칫국

닭가슴살야채볶음

들깨버섯조림

야채샐러드&소스

배추김치

석식

쌀밥

조갯살미역국

스크렘블

호박볶음

고춧잎지

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

참치볶음

두부조림

배추나물

배추김치

중식

쌀밥

된장찌개

한식잡채

어묵볶음

녹두나물

배추김치

석식

쌀밥

콩나물국

삼치지짐

우엉조림

나나스끼

배추김치

조식

쌀밥

콩가루시래기국

닭안심피망볶음

베이컨채소볶음

오복지대파무침

배추김치

중식

쌀밥

계란팟국

제육볶음

연근조림

김자반

배추김치

석식

쌀밥

스팸김치찌개

해물야채조림

브로콜리볶음

치커리겉절이

배추김치

조식

쌀밥

동태지리탕

돼지장조림

고사리볶음

짜사이무침

배추김치

중식

쌀밥

청국장

날치알찜

순대볶음

무생채

배추김치

석식

쌀밥

황태무국

가자미찜

온두부찜

무말랭이

배추김치

조식

쌀밥

맑은미역국

고기숙주볶음

비엔나피망볶음

노각나물

배추김치

중식

쌀밥

바지락국

맥적구이

두부조림

파채무침

배추김치

석식

쌀밥

열무국

닭가슴살볶음

버섯탕수

동부묵무침

배추김치

조식

쌀밥

순두부찌개

돈민찌조림

가지양념찜

양파장아찌

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

참치콜리플라워볶음

비엔나파프리카볶음

알배기배추된장무침

배추김치

석식

쌀밥

들깨감자국

꽁치찜

부들어묵볶음

고구마샐러드

배추김치

조식

쌀밥

뭇국

닭정육야채조림

아주까리볶음

도시락김

배추김치

중식

쌀밥

시금치된장국

야채스크램블

호박버섯볶음

콩나물삼색채

배추김치

석식

쌀밥

채개장

소불고기

두부지짐

깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

바지락미역국

너비아니

목이굴소스조림

열무쌈장무침

배추김치

중식

쌀밥

냉이김칫국

삼치데리야끼

마파두부

유러피안샐러드

배추김치

석식

쌀밥

청국장

모둠해물볶음

도라지생채

청포묵

배추김치

조식

쌀밥

건새우아욱국

오리부추볶음

맛살당근볶음

청경채나물

배추김치

중식

쌀밥

부대찌개

간장불고기

미나리숙주무침

양배추찜&쌈장

배추김치

석식

쌀밥

두부김칫국

야채계란찜

토란들깨탕

무짠지무침

배추김치

조식

쌀밥

황태국

고기채소볶음

햄팽이볶음

궁채절임

배추김치

중식

장각삼계탕

야채장아찌

오이나물

사과주스

배추김치

석식

쌀밥

맑은미소국

코다리조림

단호박찜

파채무침

배추김치

조식

쌀밥

사골무국

돈육장조림

두부조림

오복채

배추김치

중식

쌀밥

감자국

어묵잡채

멸치조림

배추나물

배추김치

석식

쌀밥

근대국

새송이메란조림

미트볼야채볶음

상추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

미역국

사태찜

양송이볶음

아삭오이지

배추김치

중식

쌀밥

동태지리

계란볶음

가지볶음

녹두나물

배추김치

석식

쌀밥

콩나물국

간장닭갈비

죽순조림

오그락지

배추김치