주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

동태지리탕

돼지장조림

고사리볶음

비름나물

배추김치

중식

쌀밥

청국장

미니돈까스&소스

배추겉절이

시금치쌈장무침

배추김치

석식

쌀밥

스팸김칫국

간장해물볶음

단호박찜

간장깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

토란대국

소야볶음

브로콜리볶음

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

사골무국

된장마파두부

도라지오이무침

올방개묵&양념장

배추김치

석식

쌀밥

쑥갓어묵국

표고달걀조림

새송이볶음

짜사이

배추김치

조식

쌀밥

시금치국

코다리무조림

쑥갓무침

도시락김

배추김치

중식

쌀밥

맑은미역국

간장닭살야채볶음

새우살호박볶음

청경채겉절이

배추김치

석식

쌀밥

버섯전골

사태찜

순대볶음

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

콩비지백탕

오리야채볶음

지리멸치볶음

양파장아찌

배추김치

중식

쌀밥

돼지고기김치찌개

참치볶음

탕평채

양배추샐러드

배추김치

석식

쌀밥

열무국

떡갈비

온두부

참나물

배추김치

조식

쌀밥

북어콩나물국

돈민찌야채볶음

목이버섯조림

궁채절임

배추김치

중식

쌀밥

어묵무국

꽁치지짐

가지볶음

무채나물

배추김치

석식

쌀밥

맑은미역국

닭감자볶음

날치알찜

상추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

아욱국

소민찌메란장조림

도라지들깨탕

오그락지

배추김치

중식

쌀밥

바지락순두부찌개

팽이버섯전

아스파라거스볶음

샐러드&홍시소스

배추김치

석식

쌀밥

콩가루배춧국

해물채소볶음

호박버섯조림

콩나물삼색채

배추김치

조식

쌀밥

조갯살무국

야채스크램블

콜리플라워볶음

양념깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

사골만두

채소볶이

타코야끼

숙주무침

배추김치

석식

쌀밥

곤이알탕

돈육불고기

쑥갓두부무침

오복채

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

갈치호박지짐

느타리버섯탕

아주까리나물

배추김치

중식

오곡밥

소고기미역국

파프리카잡채

갈비찜

겉절이/도시락김

배추김치

석식

쌀밥

냉이된장찌개

우육버섯볶음

죽순들깨조림

솎음배추나물

배추김치

조식

쌀밥

두부계란국

닭가슴살볶음

두부조림

야채장아찌

배추김치

중식

쌀밥

청국장

카레

애호박볶음

상추나물

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

계란장조림

사각어묵볶음

녹두나물

배추김치

조식

쌀밥

배춧국

맥적양파조림

도라지오이생채

짜싸이

배추김치

중식

쌀밥

맑은육개장

간장불고기

양배추쌈

겉절이

배추김치

석식

쌀밥

들깨감자국

임연수조림

시금치베이컨볶음

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

사각어묵국

사태야채찜

마늘쫑볶음

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

차돌박이순두부

표고버섯탕수육

쪽파단무지무침

라디치오샐러드

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

소불고기

연근조림

생채

배추김치

조식

쌀밥

조갯살미역국

고기경단야채볶음

두부지짐

숙주당근무침

배추김치

중식

취나물밥&양념장

김칫냉이국

육전

얼갈이겉절이

오그락지

배추김치

석식

쌀밥

맑은미소국

간장닭갈비

도토리묵

참나물

배추김치

조식

쌀밥

콩비지백탕

고등어무조림

브로콜리볶음

오복지

배추김치

중식

쌀밥

들깨국

돼지고기숙주볶음

우렁두부강된장

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

소고기무국

오리불고기

쥬키니호박볶음

매콤콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

얼갈이된장국

부추스크램블

우엉조림

명이나물

배추김치

중식

쌀밥

부대찌개

비빔소면

토란들깨탕

치커리유자청무침

배추김치

석식

쌀밥

닭개장

모둠해물조림

새송이볶음

고춧잎지

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

메추리알조림

알감자조림

도시락김

배추김치

중식

쌀밥

동태쑥갓국

비엔나파프리카볶음

양상추흑임자무침

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

미역국

아귀찜

고사리볶음

취된장나물

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

닭살야채볶음

시래기지짐

알배추나물

배추김치

중식

쌀밥

호박된장찌개

잡채

느타리볶음

부추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

감자양팟국

돈육양배추볶음

두부조림

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

아욱국

소야볶

청포묵

짜사이

배추김치

중식

쌀밥

순두부백탕

삼치지짐

호박조림

콩나물삼색채

배추김치

석식

쌀밥

황태무국

계란찜

햄팽이볶음

단무지채무침

배추김치

조식

쌀밥

어묵국

돈민찌야채조림

버섯들깨탕

오복채쪽파무침

배추김치

중식

쌀밥

곤이알탕

마파두부

고기만두/김치만두

도토리묵

배추김치

석식

쌀밥

소고기미역국

함박파인조림

가지양파볶음

천사채샐러드

배추김치

조식

쌀밥

미소된장국

훈제오리볶음

콜리플라워볶음

모듬장아찌

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

닭볶음탕

오이생채

숙주나물

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

가자미양념찜

볼어묵야채볶음

오그락지

배추김치

조식

쌀밥

북엇국

너비아니

두부조림

콩나물무침

배추김치

중식

쌀밥

짬뽕국

버섯잡채

계란찜

알배추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

참치찌개

돼지장조림

목이굴소스볶음

치커리사과무침

배추김치

조식

쌀밥

맑은미역국

소불고기

느타리조림

부추양파무침

배추김치

중식

쌀밥

뭇국

짜장

햄전

생채

배추김치

석식

쌀밥

순두부백탕

스크램블

햄팽이볶음

양파장아찌

배추김치

조식

쌀밥

계란국

삼치지짐

어묵볶음

깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

된장찌개

닭갈비

야채샐러드

찐두부

볶음김치

석식

쌀밥

콩나물국

돈채야채조림

애호박조림

녹두나물

배추김치

조식

쌀밥

냉이국

새송이메란조림

맛살야채볶음

솎음배추나물

배추김치

중식

쌀밥

육개장

치킨까스

도라지무침

근대나물

배추김치

석식

쌀밥

바지락국

사태감자찜

두부조림

오복채

배추김치

조식

쌀밥

토란대국

고기청경채볶음

죽순조림

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

미역국

고등어조림

가지양념찜

매콤콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

들깨국

닭살양배추볶음

얼갈이된장지짐

궁채절임

배추김치