주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

근대국

닭가슴살조림

새송이버섯볶음

돗나물/초장

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

옥수수계란찜

감자조림

쑥갓두부무침

배추김치

석식

쌀밥

미역국

조기무조림

햄팽이버섯볶음

물파래무생채

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

돈장조림

마카로니콘샐러드

비름나물

배추김치

중식

비빔밥

꽃게탕

계란후라이/무생채

콩나물/호박볶음

당근/상추

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

떡갈비야채조림

어묵볶음

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

코다리순살조림

새송이버섯볶음

청경채겉절이

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

닭볶음탕

느타리호박볶음

시금치무침

배추김치

석식

쌀밥

들깨무채국

해물볶음우동

얼갈이된장지짐

상추무침

배추김치

조식

쌀밥

감자국

스크램블에그

연두부/간장

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

콩나물김치국

소고기청경채볶음

실치/진미채조림

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

미역국

고등어무조림

단호박찜

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

돈채숙주볶음

도시락김

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

코다리강정

한식잡채

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

호박채계란국

닭가슴살장조림

맛살팽이버섯볶음

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

고등어무조림

감자볶음

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

나가사끼짬뽕

짜장소스

물만두튀김/단무지

푸실리양상추샐러드

배추김치

석식

쌀밥

어묵김치국

두부구이/양념장

해씨멸치조림

세발나물

배추김치

조식

쌀밥

소고기국

메알새송이장조림

햄팽이버섯볶음

오복채무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

돈불고기

새송이들깨탕

콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

근대국

가자미순살조림

호박새우젓볶음

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

북어무국

두부조림

고사리들깨나물

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

닭다리살데리조림

건파래자반

무생채

배추김치

석식

쌀밥

사골국

계란찜

감자조림

오이장아찌

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

떡갈비야채조림

느타리호박볶음

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

소고기육계장

새송이계란장조림

쫄면/도시락김

김말이튀김/상추무침

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

코다리순살조림

건파래자반

마카로니콘샐러드

배추김치

조식

쌀밥

꽃게탕

돈장조림

맛살팽이볶음

오복지

배추김치

중식

쌀밥

냉이국

가자미데리조림

브로콜리/초장

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

해물볶음우동

단호박찜

세발겉절이

배추김치

조식

쌀밥

감자국

고등어무조림

새송이들깨탕

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

미역국

뼈없는닭갈비

고구마튀김

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

콩나물김치국

계란찜

어묵볶음

미나리숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

돈채숙주볶음

해씨멸치조림

비름나물

배추김치

중식

쌀밥

호박채계란국

오징어덮밥

감자채볶음

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

근대국

소불고기

연두부/간장

상추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

닭다리살데리조림

도시락김

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

팽이미소국

해물파스타

생선까스/타르소스

양상추발사믹샐러드

배추김치

석식

쌀밥

파송송사골국

메알새송이장조림

얼갈이된장지짐

돗나물/초장

뱌추김치

조식

쌀밥

동태탕

두부조림

물만두/간장

청경채겉절이

배추김치

중식

쌀밥

어묵국

돈불고기

한식잡채

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

들깨미역국

꽁치무조림

감자조림

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

소고기무국

스크램블에그

햄팽이볶음

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

조기고사리지짐

강낭콩옥수수샐러드

숙주나물무침

배추김치

석식

쌀밥

북어해장국

닭가슴살장조림

호박새우젓볶음

무생채

배추김치

조식

쌀밥

근대국

꽁치조림

건파래자반

청경채겉절이

배추김치

중식

쌀밥

잔치국수

두부양념조림

순대/소금

상추무침

배추김치

석식

쌀밥

냉이국

간장불고기

들깨무채나물

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

돈채굴소스숙주볶음

연두부/간장

무생채

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

묵은지고등어조림

시금치스크램블

콩나물 매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

떡갈비데리조림

감자채볶음

얼갈이나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

메알새송이장조림

호박새우젓볶음

단무지채무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

안동찜닭

어묵볶음/떡볶이

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

두부구이/간장

단호박찜

참나물무침

배추김치

조식

쌀밥

호박새우젓국

계란찜

얼갈이된장지짐

오복지

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

돈불고기

팽이버섯전

상추쌈/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

감자국

해물볶음우동

강낭콩옥수수샐러드

무생채

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

닭가슴살장조림

맛살야채볶음

비름나물

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

탕수육/소스

마파두부/단무지

양배추사우전샐러드

배추김치

석식

쌀밥

계란국

고등어무조림

한식잡채

간장깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

들깨미역국

참치옥수수볶음

감자조림

세발나물무침

배추김치

중식

쌀밥

소고기무국

야채계란찜

새송이들깨탕

미나리숙주나물

배추김치

석식

쌀밥

팽이미소된장국

돈장조림

어묵볶음

상추무침

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

두부조림

도시락김

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

코다리살무조림

느타리호박볶음

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

사골국

닭다리살데리조림

해씨멸치볶음

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

계란국

떡갈비야채조림

강낭콩옥수수샐러드

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

어묵김치국

메알새송이장조림

카레소스/도시락김

무생채

배추김치

석식

쌀밥

근대국

해물볶음우동

단호박찜

얼갈이고소무침

배추김치

조식

쌀밥

소고기국

꽁치무조림

감자볶음

연두부/간장

배추김치

중식

영양밥

냉이국

콩나물제육볶음

한식잡채

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

미역국

백순대야채볶음

물만두/간장

목상추무침

배추김치

조식

쌀빕

바지락국

돈장조림

호박새우젓볶음

세발나물무침

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

안동찜닭

두부들깨탕

미나리숙주나물

배추김치

석식

쌀밥

청국장찌개

코다리순살조림

맛살팽이버섯볶음

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

꽃게탕

스크램블에그

얼갈이된장지짐

오복지무침

배추김치

중식

쌀밥

떡만두국

고등어카레구이

양배추흑임자샐러드

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

호박새우젓국

간장불고기

건파래자반

청경채겉절이

배추김치

조식

쌀밥

감자국

닭가슴살장조림

햄팽이버섯볶음

단무지채무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

해물볶음우동

탕수육강정

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

두부구이/양념장

해씨멸치조림

부추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

콩나물김치국

참치옥수수볶음

들깨무채나물

참나물고소무침

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

돈불고기

느타리호박볶음

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

북어국

메알새송이장조림

어묵볶음

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

홍합국

두부조림

도시락김

상추겉절이

배추김치

중식

쌀밥

동태탕

옥수수콘계란찜

감자조림

세발나물무침

배추김치

석식

쌀밥

사골국

닭다리살데리조림

새송이들깨탕

숙주나물무침

배추김치