주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

중식

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

영양밥/양념장

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

중식

쌀밥

석식

쌀밥

조식

쌀밥

근대된장국

두부양념조림

호박새우젓볶음

참나물무침

배추김치

중식

닭죽

삼계탕

오이고추쌈장무침

수박

양파장아찌

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

야채계란찜

맛살팽이볶음

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

바지락무국

떡갈비야채조림

도시락김

고구마순나물

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

생선까스/타르타르소스

흑임자양배추샐러드

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

호박새우젓국

뼈없는닭갈비

새송이들깨탕

얼갈이된장무침

배추김치

조식

쌀밥

파송송사골국

꽁치무조림

우렁강된장

비름나물무침

배추김치

중식

쌀밥

맑은미역국

콩나물불고기

알감자조림

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

계란파국

짜장소스

물만두/간장

무생채

배추김치

조식

쌀밥

냉이국

메알새송이조림

햄팽이버섯볶음

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

쑥갓어묵국

묵은지고등어조림

한식잡채

오이초무침

배추김치

석식

쌀밥

김치콩나물국

돈육가지볶음

단호박찜

간장마늘쫑무침

배추김치

조식

쌀밥

맑은감자국

스크램블에그

해씨멸치조림

얼갈이쌈장무침

배추김치

중식

쌀밥

바지락순두부국

카레소스

야채춘권

매콤콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

북어무국

민물새우얼갈이지짐

느타리호박볶음

고사리나물

배추김치

조식

쌀밥

맑은콩나물국

돈채청경채볶음

연두부/간장

비름나물무침

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

안동찜닭

브로콜리/초장

참나물무침

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

두부조림

도시락김

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

열무시래기국

곤약돈장조림

새송이들깨탕

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

물만두계란국

고등어캔무조림

푸실리샐러드

고구마순나물

배추김치

석식

쌀밥

사골국/국수사리

닭다리살간장볶음

고추장어묵볶음

쑥갓두부무침

배추김치

조식

쌀밥

호박새우젓국

메알새송이조림

들깨무채나물

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

비빔밥

청국장

계란후라이/무생채

상추/당근/쥬키니/콩나물/표고버섯

요쿠르트

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

마파두부

참치김치볶음

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

건홍합국

닭다리살데리조림

옥수수콘샐러드

깨순나물

배추김치

중식

쌀밥

짬뽕국

짜장소스

물만두/간장

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

김치콩나물국

고등어무조림

한식잡채

비름나물무침

배추김치

조식

쌀밥

미역국

계란찜

해씨멸치조림

청경채무침

배추김치

중식

쌀밥

냉이김치국

조기고사리지짐

느타리호박볶음

오이도라지무침

배추김치

석식

쌀밥

어묵국

돈채숙주볶음

도시락김

무생채

배추김치

조식

맑은감자국

두부조림

고사리들깨탕

참나물무침

배추김치

중식

쌀밥

온메밀소바/김가루

후라이드순살치킨

양배추사우전샐러드

마늘쫑락교무침

열무김치

석식

쌀밥

동태탕

메알새송이조림

단호박찜

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락무국

돈장조림

호박새우젓볶음

숙주나물무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

코다리강정

브로콜리/초장

고구마순나물

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

떡갈비데리조림

양배추흑임자샐러드

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

참치야채볶음

감자조림

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

근대국

뼈없는닭갈비

어묵볶음

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

북어무국

카레소스

연두부/간장

참나물무침

배추김치

조식

쌀밥

냉이국

꽁치무조림

우렁강된장

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

간장불고기

얼갈이된장지짐

콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

사골국/국수사리

스크램블에그

도토리묵/양념장

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

건홍합국

두부양념조림

해씨멸치조림

얼갈이나물

배추김치

중식

쌀밥

잔치국수

순대/양념소금

간장깻잎지

오이고추쌈장무침

배추김치

석식

쌀밥

바지락순두부국

돈채숙주볶음

새송이들깨탕

양배추찜/쌈장

배추김치

조식

쌀밥

사골국

야채계란찜

맛살팽이볶음

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

어묵탕

마파두부

탕수육/소스

가지굴소스볶음

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

메알새송이조림

단호박찜

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

근대된장국

꽁치무조림

도시락김

꺠순나물

배추김치

중식

쌀밥

맑은미역국

소고기팽이볶음

브로콜리/초장

미나리숙주무침

배추김치

석식

쌀밥

북어무국

카레소스

참치김치볶음

고구마순나물

배추김치